Сердце проверено, а оно всё колотится

Как это выглядит

• Сердце то колотится, то «пропускает удар» — и вы замираете.
• Лестница, кофе, быстрый шаг — и сразу мысль: «началось».
• Тонометр и пульсометр — всегда под рукой.
• Бег, спортзал, баня — вычеркнуты «на всякий случай».

Когда снова к врачу

Если появилось что-то новое: боль за грудиной при нагрузке, обмороки, одышка в покое, отёки ног — не списывайте на нервы, покажитесь кардиологу.

Лекарства, если их назначили, отменяет и меняет только врач.

Если врачи уже проверяли

Иногда это называют кардионеврозом: сердце здорово, а внимание к нему — постоянное. Чем внимательнее слушаете, тем громче оно стучит. Это не «придумано» — это по-настоящему тяжело.

С чем работаем на сессии

Ищем, с какого момента сердце стало «главной угрозой»: часто это чья-то болезнь, внезапная новость или первый приступ. Работаем с этим страхом в трансе. Цель — чтобы быстрое сердце после лестницы снова было просто сердцем.